Mentaal én fysiek sterker?

Dit keer ga je je doel wél halen!

Wil je samen met mij trainen? Meer kracht opbouwen, afvallen en gezonder leven?

Personal training is de perfecte manier om zo consequent, uitgekiend en intensief te trainen, dat je de lat voor je lijf veel hoger kunt leggen dan je zelf ooit had gedacht.

Maar trainen is niet alleen een kwestie van fysieke inspanning, rust en voeding, er is meer.

Een krachtige geest.

Want een strak lichaam is prachtig, maar echt stralen doe je pas als je dat op eigen kracht bereikt. Als ik jou fysiek én mentaal zo kan optillen dat je geen stok achter de deur meer nodig hebt. Dat je zoveel focus en wilskracht krijgt dat je moeiteloos de valkuilen omzeilt waar je tot dusver altijd over struikelde.

Daarin ben ik dus gespecialiseerd.

Want wilskracht geeft jou niet alleen een strak lijf, maar vooral een sterke geest. En dát opent deuren naar een totaal nieuw leven en een veel breder succes: die mooie baan, je eigen bedrijf, een leuke partner. Dat is veel meer dan personal training. Dat is training en coaching. Mentaal én fysiek.

Wil je dat?

Lees dan zeker even verder en bekijk mijn aanbod.
Bel me direct daarna om te kijken of jouw doel haalbaar is en hoe snel!

Of vul hier je telefoonnummer in, dan bel ik je terug.

Eerst alvast de gratis adviezen?
Download alvast het gratis e-book met 40 tips voor een gezonde lifestyle.
* = verplicht veld

Ik ben 18 kilo en 18 centimeter kwijtgeraakt

Als je nieuwe kleren gaat kopen en je past met gemak weer in kleding van twee maten kleiner, daar word je blij van!

Gratis tips & adviezen

Alles over gezond leven

Erna opent 1e échte PT-studio in Dokkum

Erna opent 1e échte PT-studio in Dokkum

Yeah, we zetten Dokkum op de kaart!  Op 11 november aanstaande open ik aan de Doorvaart 7, op bedrijventerrein Hogedijken, de eerste écht PT-studio van Dokkum en omgeving. ‘Lifestyle Gym Erna van Sinderen’ wordt de naam, maar ik ga het niet alleen doen. Samen...

Lees verder
Wil jij een trainer of wil jij een coach?

Wil jij een trainer of wil jij een coach?

Wil je fysiek of ook mentaal sterker worden? Als je wel eens terugkijkt naar het verleden, bestaat er een kans dat je vooral je mislukkingen ziet. Althans, dat wat jij als mislukt beschouwt. Misschien heb je je gerealiseerd dat je elke winter goede voornemens had, maar...

Lees verder
Flow, endorfine en sport

Flow, endorfine en sport

We weten dat geluk te maken heeft met verschillende factoren, zoals de genen die je hebt meegekregen en bepaalde omstandigheden in je leven. Maar wist je dat je ook zelf invloed kunt uitoefenen op je geluksniveau? Er zijn namelijk verschillende vormen van geluk. Zo kun...

Lees verder